Я довольно часто в своей жизни сталкивался с ситуацией, когда вроде бы умом понимаешь, что надо что-либо делать, но вот когда делаешь первый, второй, десятый шаг, то через некоторое время, конечно же в силу «серьезных» причин, бросаешь. Сюда попадают и занятия спортом и чтение книг, не говоря о каких-либо проектах, когда вначале ты заряжен на победу, а потом постепенно энергия сходит на нет…
И вроде бы ничего по сути не поменялось, не поменялись обстоятельства от тех при которых давал себе обещание, не поменялось окружение и среда обитания, все то же…а сил и желания продолжать нет….В таких ситуациях нужна мотивация к деятельности.
Я для себя, со временем, выработал пару приемов, которые позволяют преодолевать подобные состояния. Назовем их методы стимулирования и мотивации деятельности:
- Разделить себя и свои помыслы — тормознуть.
Наше тело всегда стремится к спокойствию и безопасности, потому порой именно оно тебя тянет вниз, а не ты. Другими словами, есть тот, кто принимает решение, и есть нечто, что постоянно внутри стремится к ничегонеделанию. Это разные сущности:-)
Каждый раз, когда меня тянет остановиться, я себя спрашиваю: это я хочу или ОНО хочет?
- Дать слово другому человеку.
Верность слову для меня является ценностью, поэтому я стремлюсь его держать. В условиях, когда я знаю, что мне будет нелегко что-либо делать, я себя «пристегиваю» гвоздями, давая слово близкому человеку, что я выполню свое обязательство до конца. Так что давать слово другому — это хорошая мотивация деятельности человека. Мне это помогает преодолевать моменты слабости:-)
- Дисциплина и режим.
Режим питания, режим сна, режим тусовок, режим тренировок — это ключевые моменты, которые или тебе помогают в движении, или тянут тебя якорем ко дну. Если их не отбалансировать и не заставить работать на свое тело, то все великие замыслы могут пойти прахом. Дух будет полон желания, но тело не даст ему шанса. Поэтому мотивация профессиональной деятельности никак не может обойтись без строгой дисциплины.
P.S. На фото я с тяжеленным рюкзаком, который сто раз порывался разгрузить где-нибудь по пути, но все таки донес его до конца….в жизни оно частенько бывает очень похоже:-)