Когда-то давно я прослушал курс Хосе Сильва в котором разбираются способы работы со своими страхами, техники глубокого расслабления, программированию себя на какие-либо действия и многое другое, очень много полезной информации почерпнул в свое время.
Оттуда же я извлёк интересную технику работы с негативом. Когда начинают атаковать нежеланные мысли, то с ними можно справиться, закрыв глаза, представив на мысленном экране чистый лист бумаги и 3 раза произнеся заклинание: «Стираю Стираю Стираю». После этого наступает мысленный штиль:-)
Именно эту технологию-заклинание применяет Сьюзи, когда насмотрится мультиков-страшилок и ей приходят в голову нехорошие мысли.
А если не помогает, то тогда применяется тяжелая артиллерия, страшилки выносятся на бумагу и либо становятся друзьями, либо подлежат беспощадному уничтожению.
Все как у взрослых, пока не вынесешь весь мусор из головы на внешний носитель, фиг разберёшься со всем. Недаром говорят, что взрослые — это просто выросшие дети:-)